본문 바로가기
반응형

전체 글958

1.[가지 요리] 매콤달콤 가지볶음 만들기 매콤달콤 가지볶음 만들기 운동을 마치고 가지볶음을 만들기 위해 야채를 구매 하러 갔다. 왕가지 2개에 2,000원 가지의 효능 1. 항산화 작용 : 보라빛을 띄는 퍼블푸드로 노화방지 효과가 탁월함. 2. 면역력 강화 : 비타민 A, C가 다량 함유되어 있어, 면역력강화에 탁월함. 3. 항염증 작용 : 루페올 성분이 풍부해 항염 작용에 탁월함. 4. 다이어트 : 식이섬유를 다량 함유하고 있고, 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 최고. 재료 가지 1개, 양파 1/4개, 고추 1개, 파, 다진마늘, 간장, 꿀, 고춧가루 양념 간장 2스푼, 꿀 1스푼, 고춧가루 1스푼 가지는 먹기 좋게 반달 모양으로 썰어주세요. 양파 1/4개를 먹기 좋게 썰어주세요 홍고추 1개도 얇게 썰어주세요. 양념장을 미리 만들어 주세요. .. 2018. 1. 2.
[건강] 내장지방에 좋은 음식, 복부비만 탈출하기 01.03 내장지방 제거, 복부비만 탈출기 2년 전만해도 60kg 였던 몸무게가 75kg을 왔다 갔다 하기 시작했다. 건강의 적신호가 발생했다. 특히 복부 비만이 엄청나기 때문에 운동과 식단을 조절해야 겠다. 내장지방 이란 ? 인체의 각종 장기에 붙어있는 지방 덩어리, 내장지방이 많으면 각종 성인병을 유발하게 된다. 운동과 식이요법을 통해서 관리를 해야 건강함 몸을 유지할 수 있다. 내장지방의 원인 내장비만이 축적되는 원인은 노화와 과식, 운동부족, 흡연, 과도한 음주 또는 유전적 영향 등 많은 원인들이 복합적으로 발생한다. 지방이 주로 복부에 축적되어 있는 사과형 비만의 경우 내장지방의 원인은 과식과 운동부족으로 발생한다. 내장지방의 위험성 내장지방이 많으면 내장지방에서 분비된 지방산이 인슐린 작용을 방해하고 약.. 2018. 1. 1.
[건대] 고기 국수 맛집 한라 제주국수 01.02.2018 한라 제주국수 건대 고기를 면 보다 많이 주는 국수집 해장 국수 한그릇 하러 제주국수로 갔다. 돔베고기 (Dombe Meat) 갓 삶은 흑돼지고기를 나무 도마에 얹어 덩어리째 썰어 먹는 제주도 지역 음식. 매장에는 제주도 풍의 여러 주류들과 장식품들이 진열되어 있다. 시원한 국물로 해장을 하려 고기국수를 주문했다. 주문 하면 조리가 시작되어서 시간이 약간 걸렸다. (대략 7~10분 ?) 기본 반찬은 부추무침, 김치 비계가 싫으신 분들은 살코기만 주세요 ~ only 살코기 보다는 비계가 약간 있는게 개인적으로 더 맛있는거 같다. 어떤 분들은 비계를 더 많이 달라고 했는데.. 그것도 적용이 되는듯 하다. 면이 탱글탱글한게 아주 맛있었다. 고기가 정말 어마어마하게 들어있다. (먹어도 먹어도 줄지가 않았다.) .. 2018. 1. 1.
[대만여행] 대만 시먼역 맥도날드 11.21 대만 시먼역 맥도날드 맥도날드가 호텔앞에 보이길래 한번 찾아가 보았다. 다이어리 오브 시먼 호텔2 (고슬립) 에서 나오면 바로 앞으로 맥도날드가 보인다. 맥도날드 아저씨가 입구에서 기다리고 있다. 구글 지도 : 108 대만 Taipei City, 台北市昆明街92之4號 홈페이지 : mcdonalds.com.tw 시간대 별로 나눠져 있는데 한문을 잘몰라서 뭔지는 모르겠다. 인기 메뉴 신메뉴 한국에서 예전에 출시된 슈비버거 가 지금 나온것인가 ? 아침 9시30분 쯤이었는데.. 주문을 하는 사람들이 많이 있었다. 주문을 하고 매장을 둘러 보았다. (2층에서 찍은 1층사진) 2층으로 올라가 보았다. 아침인데도.. 2층에서 많은 사람들이 햄버거를 먹고 있었다. 햄버거 종류들 한국보다 메뉴의 종류가 많지가 않았다. .. 2017. 12. 30.
반응형

티스토리툴바